Новости и обзоры спортивных событий в Белгороде

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер – это один из наиболее часто используемых тренажеров, который обладает большим количеством преимуществ, чем многие другие тренажеры. Он позволяет соединять в себе плюсы от таких тренажеров, как велотренажер, степпер и беговая дорожка.

С помощью тренировок на эллиптическом тренажере вы сможете проработать не только мышцы ног и туловища, но и укрепите сердечнососудистую систему и сможете заметно укрепить общее состояние организма.

Довольно часто тренировки на эллиптический тренажерах используются как средство избавления от лишнего веса. Даже если с вашим весом все в порядке, тренировки на эллиптическом тренажере помогут сохранить красоту вашего тела.

Главной особенностью эллиптического тренажера является траектория движения педалей. Если в привычном велотренажере они движутся по кругу, то здесь движение происходит по эллипсу. Это позволяет ступням постоянно сохранять вертикальное положение и снять значительную часть нагрузки со спины и суставов.

Педали движутся очень плавно, поэтому тренировка не требует резких ударных движений. Вследствие этого, тренировки с использование эллиптических тренажеров рекомендуются даже людям пожилого возраста и людям, перенесшим травмы.

Наиболее простыми эллиптическими тренажерами считаются механические тренажеры. Когда человек начинает движение ногами на педалях они приводятся в действие. Это является их главным преимуществом – они не требуют электричества для тренировки. Поэтому их можно использовать как дома, так и за городом.

В электромагнитных эллиптических тренажерах присутствует электромагнитная система торможения, которая управляется с помощью отдельного компьютера. Для нужной тренировки вам следует всего лишь выбрать нужную нагрузку, или же задать параметры которых вы хотите добиться.

Самым лучшим в серии эллиптических тренажеров по праву может считаться магнитный эллиптический тренажер. Его преимущества – это бесшумная работа, магнитная система торможения, которая позволяет плавно, без рывков выполнять остановку и плавно изменять нагрузку в зависимости от ваших потребностей.

Тренировки на эллиптических тренажерах позволяют укрепить внутреннюю работу сердечнососудистой системы и различные группы мышц. Такие тренировки могут служить как для восстановления формы, так и для ее поддержания на нужном уровне.

Здоровья вам и счастья!