Утренняя зарядка

бесплатные занятия

Сейчас, когда в нашей стране большое внимание уделяется здоровому образу жизни, когда возрождается комплекс ГТО, занятия утренней гимнастикой являются ещё одним шагом к улучшению здоровья населения нашего города.

Утренняя гимнастика улучшает деятельность сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ, повышает настроение и работоспособность, способствует приобретения хорошей осанки. Активизируя деятельность всех органов и систем, утренняя зарядка содействует укреплению здоровья.

У людей, систематически занимающихся утренней зарядкой, улучшается сон, общее самочувствие, повышается работоспособность. В сочетании с рациональным питанием и правильным уходом за телом и лицом она является хранителем молодости, красоты и здоровья. Утренняя гимнастика полезна для всех людей, любого возраста.

Утренняя гимнастика необходима для людей, ведущих сидячий образ жизни. Те кто мало двигаются, раньше других начинают страдать от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Избежать всех этих неприятностей позволяет ежедневная утренняя зарядка.

Руководство и сотрудники спортивно-оздоровительного комплекса «ЛУЧ» решили внести свой вклад в одоровление жителей Белгорода и организовали бесплатные занятия утреннней зарядкой на свежем воздуже.

Занятия проходят ежедневно, кроме воскресенья, под руководством инструкторов СОК «ЛУЧ»:

  • понедельник в 08:15
  • вторник в 09:00
  • среда в 08:15
  • четверг в 09:00
  • пятница в 8:15
  • суббота в 10:30

Всегда рады видеть всех желающих на наших занятиях!

Место
Open Air
Дата проведения
постоянно
Время
08:15 пн, пт 09:00 вт, чт 10:30 сб
Цена билета
бесплатно бесплатно бесплатно

Новости по теме